面对减负的话题，我和儿子讨论起来：“儿子，你觉得学习负担重吗？”正在上高二的儿子笑答：“我像重的样子吗？”“为什么呢？”“这需要您这个高级家庭教育指导师来作答啊！”儿子的话不由让我陷入沉思。

坦白地讲，孩子呱呱坠地，伴随着喜悦的还有隐隐的忧虑：这快乐的生命将如何应对繁重的学习负担，究竟有没有一条路可以让孩子轻松快乐地学习？在不安和疑虑中，我开始了自己的忐忑之旅，令人欣慰的是到目前为止，效果是非常理想的。儿子上学十几年来，仅上过两次辅导班，一次是小升初时的辅导班，一次是初一暑假时的英语基础培训班。其余的时间完全自由支配。当自己真正学习了家庭教育的知识，回头审视，发现自己的做法确有几分道理。不妨与大家分享一下。如果站在减负的角度，可以说是“减负三部曲”。

一、 学前期——兴趣发掘关键期，减负基础期。

    学龄前时期是孩子大脑发育、智力发育和社会能力培育的关键时期，孩子像这个世界的探险家一样，对各种各样的事物充满了兴趣。作为父母，首要的是以丰富的事物刺激孩子，观察孩子，随着孩子兴趣的转移而转移。儿子两岁多，每天晚饭后我都会带他散步。边散步边给他念一些“床前明月光”之类的琅琅上口的古诗，起初他非常感兴趣，不到两个月的时间，以这样的方式他就记下了58首诗。而后，小家伙突然对国旗来了兴趣。于是，我买来各国国旗的卡片，小家伙居然叽里咕噜地记下一大堆国家名称，而且我们还一起转着地球仪去找各个遥远的国度。小家伙很快又将兴趣点转向了汽车，于是我们一起看交通工具的画册，去乘坐双层公共汽车，去车展，去认识各式各样的车标。小家伙兴趣盎然，拿出交通工具的画册，你随便指一种车，他立刻就报上车名：桑塔纳、莱特罗孚越野吉普车……最令人称奇的是，街上飞驰而过的小面包车，他扫一眼，就会报出车名：昌河、长安、夏利……从不出错。以这样的方式，他无形中认识了很多字。您可以想象一下，这是不是学习？这样的学习过程是否有负担？其次，我们一定注意兴趣的主体是孩子，不是我们。孩子上中班时，我们给孩子报了电子琴班和画画班。每周学习电子琴的时候，孩子都会很不开心。持续了一段时间，我们决定放弃。对画画班，孩子始终有极高的兴趣。每次都会早早地做好准备，而且回到家还画个不停。孩子对他感兴趣的事物是不会有负担的。按照加德纳的多元智能理论，人类的智能可以分成八个范畴：语言、数理逻辑、空间、身体-运动 、音乐、人际 、内省和自然探索。孩子在某些方面表现突出，而在其他方面表现未必突出。因此，我们不应当只以与学习相关的方面去看待孩子的智能，对待孩子的兴趣。要以尊重孩子个体存在，尊重孩子自主发展的角度去对待孩子的兴趣，切忌把自己的兴趣当成孩子的兴趣去培养。无论孩子对什么有兴趣，这个兴趣不断延伸开来，深入下去，都会对孩子的未来大有裨益。因为这个兴趣的延伸和深入过程就会是一个非常有益的学习过程。而这样的学习过程充满了探索，丝毫不会有负担之感。

二、 小学阶段———学习兴趣培育期，减负关键期。

    小学阶段，孩子第一次开始系统化、规范化的学习，而这个阶段孩子学习的一大特点就是学习是和兴趣紧密联系的。有兴趣，孩子就会爱学习，没兴趣，孩子就不爱学习。所以，作为家长最重要的工作就是想尽一切办法调动孩子的学习兴趣。孩子学习加减法，我们可以用扑克和孩子玩加减法游戏。每人分二十张扑克，一人出一张，算加法，谁先算出来，算对，牌归谁，算错的，倒扣。学习了四则运算，我们可以和孩子玩24点。孩子学习了组词之后，我们可以和孩子玩词语接龙。A说“人口”，B接“口水”，A接“水果”，B接“果冻”等等，以此类推，接不出来，可以让孩子查字典。然后可以发展为成语接龙，诗词接龙等等。

儿子一年级寒假，老师布置了一项作业,把生字表的字写十遍，写了几遍，孩子开始有点儿烦，觉得这样的作业没意思。我就和儿子讲：“咱们换个办法，好不好？”我拿出成语大辞典，一个成语一个成语给孩子念，字儿都会写的，他就写下来。这样，孩子又温故又知新。为了打消孩子的疑虑，开学前我专门给语文老师打了电话，沟通了情况，取得了老师的理解。在我们配合学校，以有趣的方式增进学习时，孩子一定会体会到学习的乐趣，学习自然就不会让孩子感到负担繁重。其次，我们要引导孩子养成良好的学习习惯。通过培养孩子独立学习、高效学习、专时专用等学习习惯，规律化孩子的学习生活，孩子会将学习作为自然生活的一部分，并不会有反感的情绪。最后，我们要正确对待孩子的学习成绩。孩子成绩好就大加赞扬，孩子成绩不理想就拳打脚踢。这都是要不得的。我们一定不能只以学习成绩来评判孩子的努力程度。千万不要让对成绩的关注超过对孩子的关心。这会彻底击垮孩子的信心，让孩子丧失学习的兴趣。儿子上四年级时，原来的班级进行调整，年级的很多优秀孩子和他分到了一个班。回到家，儿子忧心忡忡地跟我讲：“妈妈，好多牛人都在我们班啊！数学牛人、英语强人……个个都不得了！”看着儿子担心的样子，我笑了：“儿子，你好有福气啊！有这么多优秀的新朋友，你可以学到很多东西啊！而且，别忘了，你也很牛啊！你的画作在班级很有名气啊！你的计算机也很棒啊！上次你不还帮老师解决过难题嘛！我觉得，你的作文写得也很棒！”儿子脸上放出光来：“就是，妈妈！我的书法还很棒呢！”“对，对，对！我怎么把小书法家给忘了呢！大家互相学习，一起进步。你的数学、英语都会加强，而他们的书画、计算机会有提高，多好呀！”儿子虽然成绩并不在前几名，但是他始终保持着强劲的势头，一直在进步，小学毕业时终于取得了优异的成绩，进入北大附中学习。一个对学习充满兴趣，习惯良好，动力强劲的孩子是不会觉得学习是负担的。

三、 初中阶段—学习动力培育期，减负冲刺期。

    小升初的假期是值得家长朋友重视的假期。这个假期时间比较长，我们应当和孩子认真沟通，在保证孩子充分休息的基础上，为初中阶段的学习生活做好准备。准备工作包括两个方面，一是和孩子充分沟通，引导孩子认识到初中生活的重要性，初中学习不同于小学的方面，初中会面临的不同情况。和孩子探讨学习的目标。同时适当建议孩子读一些名人传记，从中汲取人生的智慧，启发孩子思考人生的走向。这样做也是为孩子志趣或专业的选择打基础。二是请孩子制定一个假期生活计划。这个计划可以是框架性的，比如说读几本书、复习小学阶段知识、预习初中阶段知识、外出旅游、锻炼身体等等。儿子的这个假期在我们共同的充分准备下，过得既愉快又充实。他去了北戴河，阅读了大量课外书，系统复习了小学课程，全面预习了初一的课程，最令我称奇的是，儿子主动学习了一种乐器—箫。他每天睡到自然醒，读书学习自逍遥，闲来作画吹箫乐陶陶。假期生活结束后，儿子开始了全新的初中生活。广泛涉猎的假期对他的直接影响就是他的作文上了一个台阶。

    初一阶段，家长要关注孩子，帮助孩子平稳度过过渡期。北大附中人才济济，儿子是从一所不起眼的学校进入附中的。以我看来，孩子是有一些压力的。而且孩子开始自己坐公交跑学校，每天又增加了路上的时间。我把关心孩子的生活放在第一位，随着生活节奏的适应，儿子学习的安排逐步稳定下来，他假期和小学阶段的积淀慢慢开始发酵。第一次期中考试，他取得了理想的成绩，信心大增。初一结束时，由于受到英语成绩的影响，孩子成绩并不理想。儿子也有些沮丧。按计划，我们要去杭州旅行。一天，儿子问我：“妈妈，咱们还去杭州吗？”“去呀，当然去。你上网搜搜资料，看一下杭州的风景名胜和小吃特产，爸爸、妈妈排一下时间，爸爸来定车票和宾馆。”孩子轻松下来。在旅行途中，我们谈起初一生活，孩子的收获和不足，孩子完全放松下来，对于学习，他有了自己更深的认识。为了解决英语学习基础不扎实的问题，儿子提出参加新东方的基础强化班。这成为孩子初中阶段参加的唯一一个辅导班。

初二之后，儿子稳步进入年级前茅，各科成绩均衡发展。即使在初三中考的紧张阶段，儿子也在晚上十点之前就寝。我作为一个孩子学习进程陪伴者的悬着的心终于彻底放了下来。

如今是一个要求个体终身学习，终身成长的时代。作为父母，我们所需要做的是在孩子年幼的时候，呵护孩子宝贵的求知欲望，爱护孩子强烈的求知兴趣。在陪伴孩子成长的过程中，充分地尊重孩子，为孩子创造发展的空间和条件，引导孩子树立远大的人生理想和目标，帮助孩子养成良好的生活习惯。这一切都是培养孩子学习能力的渐进过程。一个爱上学习，善于学习，能力卓著的孩子一定不会把学习当作负担。培养孩子的学习能力正是我们送给孩子的最宝贵的礼物，它会让孩子的学习轻松而快乐。